SI, DESCANSAR!!!!
Pareciera que la palabra descansar y productividad no pudieran colaborar, sin embargo, lo primero que debemos hacer es actualizar el concepto que tengas de “productividad”, no pienses que es lograr mucho, más, más y más, cambia a productividad es prepararte mejor para lograr más de lo que SÍ quieres.
Esta preparación conlleva a estar listo, alerta y atento a tus prioridades diarias, por lo tanto, es vital que diseñes con intención momentos durante tu día para hacer un STOP and GO, o sea, como parte a tomar un café, levantarte y estrechar tu cuerpo, después de almuerzo un momento de sueño, hasta poder tener 10 minutos de meditación fuera lo ideal para alinear tu cuerpo y mente y encontrar las energías necesarias para tener un día Súper Productivo y Feliz.
Quedo a SUZ ordenes,
